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乐享中秋 欢度国庆||泉州市标准化协会祝大家双节快乐!


文章来源:    阅读:564    添加时间:2023/9/28 9:02:55


 秋意正浓,圆月升起之时,也即将迎来伟大祖国的74周年华诞!中秋与国庆时间上的相遇,也是家与国文化中的相连,“家是最小国,国是千万家”,家是国的缩影,国是家的延续,家与国的联系密不可分。跨越历史的长河,家国情怀始终流淌于中华民族的血脉之中,根植于中华民族的灵魂之上。中秋国庆接踵而至,在享受黄金小长假的同时,也要注意自身安全,祝大家度过一个美好的双节假期!


 

一、月饼食用需谨慎

 月饼是种高糖高油高热量的食物,不容易消化,食用过多会导致胃胀腹痛等消化不良的情况,严重的还会引起腹泻。无论是节日庆祝,还是尝试新奇口味时,都要注意适量食用,最好是分着吃,避免影响肠胃功能,且食用宜早不宜晚,适合搭配热茶清油脂、助消化。

 另外,以下人群需谨慎食用:

 (一)患有糖尿病的人群。月饼属于高糖食物,此类人群不宜食用,但可以少量食用无糖月饼。无糖月饼除了不含蔗糖,也是高油高热量,且本身含有淀粉,同样会升高血糖,所以不宜多吃。

 (二)患有肠胃道疾病的人群。此类人群食用月饼过多,会导致胃酸大量分泌,进一步损伤已被破坏的黏膜,甚至可能造成肠胃出血。

 (三)肥胖和患有心脑血管疾病的人群。月饼属于高热量食物,肥胖人群应少食;患有高血压、高血脂和冠心病的人群食用月饼过多,会导致血压、血脂升高,血液粘稠,甚至影响心肌供血;患有脑血管疾病的人群食用月饼过多,会增加中风的风险;月饼含油量高,对于患有心脑血管疾病的人群,尤其是胆固醇过高的人群非常不友好。

 (四)患有胆囊炎、胆石症的人群。此类人群忌吃油腻食物,月饼属于高油食物,若食用过多,可能导致胆汁排泄发生,出现腹部剧烈疼痛,甚至危及生命。

 (五)老人和儿童。老人消化吸收能力差,儿童消化系统发育不健全,都不宜过多食用月饼,易加重肠胃负担,导致出现消化不良、腹泻等症状。

 (六)器官功能不全的人群。月饼对于久病初愈的病人而言,只能是品尝,切忌多食;患有肾炎、肝炎等疾病的人群应少食月饼,避免加重脏器负担;接受过器官移植的人群应少食或慎食月饼。

二、假期出游要注意

 中秋国庆假期出游要注意:

 (一)安全无小事。注意目的地天气变化,做好防风防雷防雨的准备;注意交通安全,提前检查车辆,避免路上出现故障;注意饮食安全,要辨别饮食店的卫生是否合格,饮食要营养均衡,注意饮水卫生,可以随身备用一些常见药物;注意财产安全,财物分开放置,背包置于胸前;注意人身安全,不盲从,不参加高风险旅游项目。

 (二)文明相伴。应当文明出游,遵守法律法规、公共秩序和社会公德;尊重当地风俗习惯、文化传统和宗教信仰;珍惜自然环境,不乱扔垃圾,不伤害草木;保护人文古迹,不在景物上涂鸦刻字;尊重他人、乐于助人。

 (三)合理维权。要懂得合理维护自身正当权益。选择正规的旅行团,检查经营资质,签订正规旅游合同,仔细检查条款;拒绝强制、捆绑消费,消费时记得索取发票,发票是直接作为收付款凭证来使用的,在很大程度上具有证明收付款行为的效力。


美好祝愿


中秋共团圆

国庆同欢乐

家团圆、国安康

泉州市标准化协会祝大家

幸福安康

万事顺遂

   双节快乐!